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GPT (glutamate pyruvatetransaminase) 血清丙酮轉氨基脢，或稱OT轉氨、ALT，參考值為5～40U/L，若增加則懷疑心臟、肝臟方面疾病，或肌肉損傷或其他因素引起。

結論是GOT也可稱為AST，GPT也可稱為ALT。

如果肝臟有問題，兩種數值可能都高，如果其中一種高的話，可能為肝臟之外的問題。

所以今天會寫這篇文章是因為一名重量級部落客，因為檢驗數值出現紅字，誤以為已經進入爆肝的狀態，故求救於我，問我該吃什麼保肝。

肝臟是一個很奇怪的器官，是身體裡面可以說是最勞累的，偏偏又再生能力最強，可是最沉默的，也因為肝臟表面沒有神經，往往不會感到疼痛，等到肝臟真的有異樣，往往已經到了不可收拾的地步。

所以電視上的廣告說，肝為你做很多，你為他做了什麼？

肝臟在身體裡面屬於消化器官，和膽，腸胃，合稱肝膽腸胃。

在消化器官中，肝臟負責分泌膽汁，但其實最重要的也最為人熟知的就是解毒的功能。

這些搞IT的部落客，常常都是沒日沒夜的工作，把自己的肝當做伺服器來操。

那為何勞累會使肝功能變差呢，因為太過勞累首先會使得肝臟無法休息，肝臟和其他的器官不同，肝臟會自己修復自己。

所以要降低GOT或者GPT指數的第一步就是好好休息。

再來，過度的勞累會使得身體的分解廢物增加，這些廢物到了肝臟以後，會增加肝臟的負擔，肝臟本來就無法好好休息，這下子又增加工作量，肝能不爆？

但是肝指數一高，就立刻飛奔藥局去購買保肝產品是否正確？

回到剛剛我們所說的，如果肝指數只是稍微超出正常值不多，只需要好好休息，實際上這時候是不適合吃任何藥品或者是健康食品，這只會增加肝臟的負擔。

如果高出甚多的時候，才考慮是否請醫師開點保肝藥給你，如果你懶得請醫生開藥，卻看到電視上強力猛打的什麼三八子西瓜錠，強調有取得健字號，可以修復肝臟功能，你就立刻掏出銀子購買，也是危險重重。

你到藥局逛逛，絕對可以找到幾十種號稱可以保護肝臟的產品，不管是西藥或是中藥，甚或是健康食品，但是他們都沒有告訴你這個秘密，那就是這些東西是分成三類的，你必須確定你的問題，才能夠選擇正確的產品來服用。

第一類：減輕肝臟負擔，通常老年人，或者是肝硬化，簡單來說就是肝臟細胞已經喪失大部分功能，這時候已經不能吃那種活化肝細胞的成分，只是突然增加肝細胞的負擔而已。

第二類：肝細胞發炎，這裡的發炎有點類似中醫講的肝火上升，病患通常在夏天的時候會比較容易失眠，冬天則沒有這種症狀。

此類病患需要吃讓肝臟細胞不發炎的產品，在中醫來說則是瀉肝火的成分。

第三類：肝細胞功能低下，有點類似中醫所講的肝虛，此種病患才可以吃我們一般補肝的產品。

所以如果你不知道自己本身的體質，胡亂服用成藥，那你猜對的機率只有三分之一而已，千萬不要浪費金錢又搞壞身體喲。

附註：此兩種成分皆為肝臟細胞裡面的酵素，只有肝細胞破裂才能測得，所以這兩種指數正常，並不代表肝臟功能正常，只能代表沒有發炎而已。

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