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平均而言，1份小吃約可提供250大卡的熱量，要注意的是，一盤蚵仔煎為1份，一杯珍珠奶茶、一塊雞排都算是1份，每人每日熱量需求為2000大卡，所以一餐的熱量只能控制在600至700大卡，點心約200大卡，如果妳把小吃當點心時，好像很少有人只吃1份的，所以就會吃進太多熱量。

http://www.burlan.com.tw/medicalnews/040820c.htm奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中 廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血 管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含 鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝，一周頂多 喝個一、兩杯解個饞即可http://www.syjh.kl.edu.tw/guestbook/message/posts/63.html市售珍珠奶茶含防腐劑　民眾怕怕 古采艷　王志剛 2004-10-27 17:51 喝下肚子裡的珍珠奶茶，竟然含有防腐劑，許多民眾到今天才知道。

消基會針對19家珍珠奶茶裡的「粉圓」進行抽查，發現全部都含有防腐劑，其中連鎖店一茶一坐的粉圓添加禁用防腐劑去水醋酸，大西洋和魔力點子的粉圓則是防腐劑過量，防腐劑去水醋酸如果食用過量，可能會產生頭暈、嘔吐、筋攣，動物實驗還會致死，最令人擔心的是，粉圓含有己烯二酸防腐劑，肉類加工品又使用亞硝酸鹽，如果一口珍珠一口肉乾，食用過量可能導致染色體異常。

http://news.yam.com/tvbs/life/200410/20041027313463.html
1.糖分放很重喔2.衛生單位檢測出來的應該是沒錯啊,他們不會沒事放出假消息來嚇人吧
有些廠商為了讓自己家的珍珠可以放久一點 多少都會放防腐劑至於會發胖有三點1. 奶精(脂肪)2. 糖3.珍珠 (澱粉)卡路里蠻高的 好久沒喝了Ⲋⲋ
會胖.....聽說...每天喝奶茶...連續喝一年會胖5公斤.....很恐怖..珍珠奶茶真ㄉ有加防腐劑喔..盡量不要實用

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