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奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

(奶茶含大量反式脂肪，堆積體內難排出) 椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。

參考資料 台灣論壇、樂活營養師網頁
若是純鮮奶、好茶葉、少加糖應當OK.
奶茶本身沒有問題，問題是茶葉的品質如何?如果是特等的茶葉就不會有太大問題，再來就是奶的問題，若用粉泡的，會差一點，若鮮奶就好一點，但也不可喝太多奶，再來就是糖的問題，過多的糖對身體有壞處，是造成許多病變的原因之一，一般奶茶店所用的糖大多對身體有害，當然也有不錯的奶茶店，他們料都是上等的，另外就是加了粉的奶茶，別喝太多，對身體非常不好。

最後就是你自己身體是否能接受奶茶，有些人對奶茶有過敏，或是抵抗，有些是輕微的，尚未發現，嚴重的會引起很多病變，例如神經問題，糖尿病問題等等。

不好~~因為很甜~~熱量很高建議喝鮮奶茶

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